Emagrecimento

Definitivamente, reeducação alimentar e mudança de hábitos são o caminho para o emagrecimento efetivo e manutenção posteriormente. Não acredite em milagres, suplementos ou estratégias mirabolantes, modismos e muito menos restrições para vencer sua luta contra a balança! Essas práticas só irão ocasionar efeito sanfona, que é péssimo pra a saúde.

Sempre digo para meus pacientes encararem o emagrecimento como um processo natural, mesmo que mais lento, e que a melhor “dieta” é aquela que você consegue sustentar, que cabe dentro do seu orçamento, da sua rotina e da sua vida social.

Vamos começar sua mudança de vida agora?